Estamos programados para vivir 120 años y, gracias a los progresos de la medicina, por cada año que vivimos podemos aumentar nuestra esperanza de vida tres meses más. ¿Cómo? Con una alimentación adecuada, ejercicio físico regular, un estilo de vida sano y equilibrado... Este libro es una verdadera guía de rejuvenecimiento para hombres y meujeres.